身边很多朋友都好奇我是怎样瘦下来的。 其实我有自己的减肥方法， 每天早上都会起来喝一杯威泰玛乐藤黄果精粹云轻咖啡，喝完之后满满的饱腹感。 到中午都不怎么饿，轻松抗饿四五个小时。 除了喝这个咖啡之外，我们在饮食上也要合理控制。 要少吃碳水，比如说米面馒头等等，多吃优质脂肪。 除了这一点，每天要喝足够量的水，帮助我们身体排毒。✔ 只要按照这几点要求坚持下去，一定能成功减肥。 实现穿衣自由，做自信大女主。 所以从现在开始减肥吧。😜 威泰玛乐 减肥